BOOTY & CORE הוא השיעור שיביא אתכם לתוצאות שחלמתם עליהן באזורי הבטן, הישבן והירכיים. זהו שיעור ייעודי שמשלב טכניקות מתקדמות לעיצוב הגוף עם עבודה ממוקדת על אזורים ספציפיים. השימוש במגוון אמצעי אימון כמו גומיות, כדורים ומשקולות קלות מאפשר עבודה מדויקת ואפקטיבית.
השיעור בנוי בצורה חכמה שמבטיחה חיזוק מקיף של שרירי הליבה והחלק התחתון של הגוף. מעבר לעיצוב ולחיטוב, העבודה המדויקת משפרת את היציבה, מחזקת את רצפת האגן ומגבירה את חילוף החומרים. התרגילים ניתנים להתאמה לכל רמת כושר, כך שכל אחת יכולה להתאתגר ולהתקדם בקצב שלה.
בכל שיעור נשלב עבודה על הבטן והליבה עם תרגילים ממוקדים לישבן ולירכיים, נעבוד על שיפור הטונוס השרירי ונשלב תרגילי יציבה חשובים. האווירה התומכת והמקצועית תעזור לכם להתמיד ולהגיע לתוצאות שרציתם.
רשת סטודיו הפילאטיס המובילה באזור, עם 4 סניפים וצוות מדריכות מקצועי , מגוון שיעורי פילאטיס מכשירים – משיקומי ועד פאוור, קבוצתי ואישי. כי מגיע לך את הטוב ביותר.
© נבנה ע"י beeu digital