לרשת 4 סניפים. בכל סניף תמצאו את אותה איכות בכל סניף של Meity's תמצאו את אותה האיכות, אותה תשומת לב לפרטים ואותה אווירה משפחתית שהפכה לסימן ההיכר שלנו. בכל אחד מהסניפים שלנו תמצאו אחד או יותר מהחדרים שלנו – PILATES ROOM ו-FITNESS ROOM, המצוידים במיטב הציוד המתקדם והמקצועי. הצטרפו אלינו באחד הסניפים הנבחרים שלנו והתחילו את המסע שלכם לגוף חזק ובריא יותר.
אצלנו ב-Meity's תמצאו מגוון רחב של שיעורים לחצו על כל חדר למידע נוסף.
*מספר שיעורים במערכת סגורים לנשים בלבד מטעמי דת .
יש לכם שאלות?
אנחנו כאן בשבילכם!
פילאטיס הוא מערכת של תרגילים שנוצרו
על ידי מאמן גרמני בשם ג’וזף פילאטיס בשנות ה- 20.
מדובר באימון המתמקד בשיפור כוח הליבה של הגוף –
שרירי הבטן, הגב התחתון,
הישבן, השרירים האלכסוניים וכו’.
פילאטיס מפתח כוח, גמישות, סיבולת שרירים,
קואורדינציה, איזון ויציבה טובה –
עם סיכוי נמוך בהרבה לנזק,
מאשר עם צורות אחרות של פעילות גופנית.
פילאטיס מכשירים זהו אימון פילאטיס שמתבצע באמצעות מכשירים יעודיים לכך.
המכשירים מעניקים לגוף את התמיכה הנדרשת והקפיצים שמהם עשויים המכשירים יכולים להיות מותאמים אישית לכל אדם ואדם, כך שניתן לקבוע את דרגת הקושי של כל תרגיל
ולהתאים את האימון לרמת המתאמן ולצרכיו.
אם תתמידי ותעשי פילאטיס באופן קבוע,
יהיו לכך השפעות חיוביות על הגוף שלך.
פילאטיס עוזר ליצירת שרירים ארוכים וחזקים,
ולמראה רזה יותר.
כמו כן הוא מאזן את השרירים ותומך
ביציבה נכונה ובריאה.
הוא נהדר לשרירי הבטן ויהפוך אותך לגמישה יותר.
היתרונות הפיזיים של פילאטיס כוללים עלייה בכוח השריר וחיטוב הגוף. ולכן עוזר להפוך את שרירי הבטן שלכם להדוקים ומחוטבים, מה שנותן מראה חטוב יותר לכל הגוף.
פילאטיס הוא תרגיל בעצימות נמוכה.
מאוד יעיל עבור חיטוב הגוף, בניית שרירים רזים, ושיפור היציבה. התרגול יכול להיות מועיל לבריאות שלכם ולעזור לכם לשמור על משקל בריא. עם זאת, כשמדובר על שריפת קלוריות והרזיה
פילאטיס פחות יעיל מתרגילים אירוביים אחרים, כגון ריצה או שחייה,
אם המטרה היא ירידה במשקל, נסי לשלב פילאטיס עם תזונה בריאה וצורות אחרות של פעילות גופנית, כגון הליכה, שחייה, ריצה או רכיבה על אופניים.
*תחילה נמליץ להיוועץ ברופא שיאשר את תחילת הפעילות ויצהיר כי אין סיכון בריאותי בה.
השיטה שפיתח פילאטיס שימשה מראשיתה כאימון לשם שיקום פציעות גופניות. הפילאטיס הוא אימון שבו משולבים עקרונות שיקומיים, הקשורים בפיזיותרפיה, רפואה סינית ורפואה משלימה ותורם רבות לכאבי שרירים / מפרקים וכדומה .
הסטודיו פועל בגישה שיקומית לפי הצורך,
ונותן מענה למגוון בעיות אורתופדיות, ביניהן:
כאבי גב, צוואר וכתפיים, כאבי פרקים, אגן הירכיים, בריחת סידן,
שיקום לאחר ניתוח, וכן שיקום ממחלות ניוון שרירים,
שיקום רצפת אגן (למשל לאחר לידה), דליפת שתן וצניחת רחם.
כמובן! פילאטיס הינו אימון המתאים לגברים ולנשים כאחד. רקדנים וספורטאים מקצועיים עוסקים בפילאטיס מכשירים דרך קבע כחלק מתוכנית האימון שלהם. התנגדות הקפיצים מותאמת אישית, וכל אחד יכול למצוא את רמת האימון המותאמת לו, בכל גיל.
ניתן בהחלט ליהנות מפילאטיס מכשירים בתקופת ההיריון.
אם המתאמנת היא בעלת ניסיון בתרגול פילאטיס היא מוזמנת להצטרף לקבוצות הרגילות. המדריכות יתאימו לה תכנית המתאימה לשלב בהיריון בו היא נמצאת. פילאטיס לאחר לידה מומלץ כמובן גם הוא, כאשר נשים לאחר לידה משתלבות בקבוצות השונות לפי רמתן, ומותאמים להן תרגילים ייעודיים, בדגש על חיזוק רצפת האגן.
אנחנו מאמינים שלכל אחד מגיע למצוא את המסלול המתאים לו בדיוק. לכן, יצרנו מגוון אפשרויות גמישות:
1.השלב הראשון – שיעור ניסיון
2.היכרות עם המכשירים והשיטה
3.התאמת סוג האימון המתאים לכם
4.ייעוץ אישי עם מדריכה מקצועית
המסלולים שלנו כוללים:
✓ מנוי חודשי גמיש
✓ כרטיסיית שיעורים
✓ מנוי שנתי חסכוני
✓ אימונים אישיים
איך מקבלים את כל המידע?
השאירו פרטים באחת מהדרכים הבאות ונחזור אליכם עם הצעה מותאמת אישית:
מילוי טופס באתר – לחצו כאן לטופס
שיחה: 073-3990206
וואטסאפ: 050-3979223
ביקור באחד הסניפים
*המחירים משתנים בהתאם למסלול הנבחר, תקופת המנוי ומבצעים תקופתיים
בגדי ספורט נוחים (מכנסיים/טייץ וחולצת ספורט)
מגבת אישית קטנה
בקבוק מים
גרביים נקיות (חובה לאימון על המכשירים)
שיער אסוף (למי שיש שיער ארוך)
כל שאר הציוד הנדרש נמצא בסטודיו
כן! המנוי שלנו מאפשר לכם להתאמן בכל אחד מסניפי Meity's. אתם מוזמנים לבחור את הסניף והשעה שהכי נוחים לכם, ולהחליף בין הסניפים לפי הצורך.
כן, רוב השיעורים שלנו פתוחים לנשים וגברים כאחד. עם זאת, יש לנו גם מספר שיעורים המיועדים לנשים בלבד מטעמי דת. מידע על כך מסומן במערכת השעות.
ניתן לבטל שיעור עד 8 שעות לפני תחילתו
הביטול מתבצע דרך האפליקציה או בטלפון
ביטול מאוחר יותר יחויב בשיעור
במקרה של מחלה/חירום יש ליצור קשר עם המשרד
כן! אנחנו מציעים:
פגישת ייעוץ ראשונית חינם
בניית תכנית אימונים אישית
מעקב והתאמה לפי התקדמות
שילוב בין סוגי האימונים השונים
כל מתאמן מקבל ליווי אישי מהצוות המקצועי שלנו.
יש לכם שאלות?
אנחנו כאן בשבילכם!
"TRAIN WITH PASSION, LIVE WITH PURPOSE"
רשת סטודיו הפילאטיס המובילה באזור, עם 4 סניפים וצוות מדריכות מקצועי , מגוון שיעורי פילאטיס מכשירים – משיקומי ועד פאוור, קבוצתי ואישי. כי מגיע לך את הטוב ביותר.
© נבנה ע"י beeu digital
