MEITYS בית לאימונים | נס ציונה

מרכז Amy | משה לרר 1

סניף נס ציונה של MEITY’S הוא בית לאימונים בלב שכונת ארגמן ,

 מקום שבו נפגשים, מתאמנים ומתקדמים יחד.

תחת קורת גג אחת פועלים ה-Pilates Room וה-Fitness Room, ומאפשרים לכם לשלב פילאטיס מכשירים לכל הרמות לצד מגוון אימוני כוח וכושר.

 מחיזוק מדורג ועד אימונים אינטנסיביים יותר, פונקציונלי, יוגה ושיעורים משלימים.

זהו מרחב שמחבר בין מקצועיות גבוהה לאווירה נעימה וקרובה, כזה שכיף להגיע אליו ועוד יותר כיף לחזור אליו.

הסניף ממוקם בשכונת ארגמן במרכז Amy , עם חניה חופשית ונוחות מקסימלית, כך שהאימון משתלב בקלות בשגרת היום-יום.

GYM | אימון כוח בסגנון חדר כושר

GOLD FIT | אימון כוח 55+

PILATES MAT | פילאטיס מזרן

TEENS FIT | כושר לנערות

YOGA

MOMMIES FIT

FIT BODY | חיזוק ועיצוב מתון

BOOTY | פלג גוף תחתון

ALL IN | כוח ודופק

FUNCTIONAL FIT | תחנות כוח ואירובי

LIFT | כוח בתחנות

GOLD | 55+

TEENS | נערות

MOMMIES | אחרי לידה

PLUS | מתקדמות

CLASSIC | קלאסי מתון

צוות מדריכות מקצועיות ומוסמכות
מבתי הספר המובילים בארץ
התאמה אישית
של האימונים לצרכים שלך
אווירה מחבקת
ומשפחתית
ציוד חדשני
ומתקדם
מערכת שיעורים רחבה
ומגוונת ל-7 ימים בשבוע

מהו פילאטיס?

מהו פילאטיס? פילאטיס הוא סוג של פעילות גופנית שמטרתה לחזק את הגוף ולשפר את הגמישות והאיזון. השיטה פותחה על ידי ג'וזף פילאטיס במאה ה-20 ומאז התפשטה ברחבי העולם. השיטה מתמקדת בעיקר בעבודה על השרירים הפנימיים ושיפור הקורדינציה.

יתרונות הפילאטיס

יתרונות הפילאטיס ישנם יתרונות רבים לשיטת הפילאטיס. פילאטיס נס ציונה מציעה יתרונות כמו שיפור היציבה, הגדלת טווח התנועה, חיזוק השרירים ושיפור ההתמודדות עם כאבי גב. כמו כן, האימונים עוזרים להפחתת לחצים ושיפור הרוגע הנפשי. המשתתפים מדווחים לעיתים קרובות על שיפור משמעותי באיכות השינה, מה שיכול להוביל לשיפור כללי באיכות החיים. יתרון נוסף של הפילאטיס הוא ההתמקדות שלו באיזון. רבות מהתנועות מתבצעות על בסיס עבודה איטית ומדויקת, מה שמפתח את היכולת האיזונית של המתאמן. יכולת זו משתפרת משמעותית עם הזמן ומשפיעה לטובה גם על ביצועים יומיומיים.

הייחודיות של פילאטיס נס ציונה

בפילאטיס נס ציונה תמצאו מגוון רחב של שיעורים המותאמים לכל רמות הכושר. המדריכים המקצועיים שלנו מקפידים על תשומת לב לפרטים הקטנים ומשתמשים בציוד מתקדם להבטחת חווית אימון מיטבית. בכל שיעור, המדריך מתייחס לכל מתאמן בצורה אינדיבידואלית ומתאים את התרגילים ליכולות הפיזיות של המשתתף.

למי מתאים הפילאטיס?

פילאטיס מתאים לכל גיל ולכל רמת כושר. בין אם אתה מתחיל או מתאמן מנוסה, פילאטיס נס ציונה מציעה מגוון שיעורים מותאמים אישית כדי לענות על הצרכים האישיים שלך. השיטה מתאימה גם לאנשים הסובלים מפציעות ומחפשים דרך לשיקום בטוח. שיקום דרך פילאטיס כולל לעיתים גם ליווי פיזיותרפיסטי שמשתלב במהלך השיעורים ומתמקד בתנועה נכונה ובריאות הפיזית הכללית.

כיצד להתחיל?

התחלת אימוני פילאטיס היא פשוטה. הרשמה לשיעור ראשון ב-פילאטיס נס ציונה תעניק לך הזדמנות לחוות את היתרונות של השיטה ולהתחיל במסע שלך לכושר גופני משופר. לאחר השיעור הראשון, המדריכים יוכלו להמליץ לך על מסלול אימונים המותאם בדיוק לך ולמטרותיך האישיות.

טיפים להצלחה בפילאטיס

טיפים להצלחה בפילאטיס

  • הגיעו לשיעורים בקביעות כדי לראות תוצאות
  • הקשיבו לגוף ולמדריכים וטפלו בטכניקה נכונה
  • תנו לגוף את הזמן להסתגל לשינויים
  • השתמשו בציוד איכותי
בואו לגלות את עולם הפילאטיס בנס ציונה ולהנות מאיכות חיים משופרת ובריאות מיטבית.

אודות רשת אייקון בית לאימונים

רשת אייקון בית לאימונים, חלק מקבוצת MEITY'S, כוללת חמישה סניפים בערים נס ציונה, ראשון לציון, חולון ובאר יעקב, עם סניף נוסף בדרך לשכונת רקפות. כל סניף מציע את אותה איכות גבוהה, תשומת לב לפרטים, ואווירה ייחודית שהפכה לסימן ההיכר שלנו. הסניפים ממוקמים בלב שכונות המגורים, מה שמבטיח גישה נוחה ללא צורך בנסיעות ממושכות. הצטרפו אלינו והתאמנו לצד חברים מהשכונה במסע שלכם לגוף חזק ובריא עם סטנדרט אימונים שלא הכרתם. רשת אייקון מדגישה גם את החשיבות של הקהילה והקשר האישי בין המדריכים והמתאמנים. אנו מאמינים בכך שבריאות הגוף מתקשרת גם עם פעילויות קהילתיות ואווירה משפחתית, ותורמת לכך שחווית האימון היא הרבה מעבר לרק תרגול גופני.

השאירו פרטים

ואנחנו נדאג לכל השאר

דברו איתנו! אפילו עכשיו

אנחנו זמינים‭ ‬כל‭ ‬יום‭ ‬בין‭ ‬8:00‭ ‬ל- ‭19:00

תמונה שמאלית תמונה אמצעית תמונה ימנית