החדר שלנו לפילאטיס המכשירים

PILATES ROOM הוא מתחם ייעודי המצויד במכשירי פילאטיס מתקדמים ואיכותיים. החדר תוכנן בקפידה כדי לאפשר אימון פילאטיס מקצועי ומדויק בסביבה נעימה ומזמינה, עם דגש על מרחב אישי ונוחות מקסימלית למתאמנים.

בחדר מתקיימים שני סוגי שיעורי פילאטיס מכשירים:

  • פילאטיס מכשירים פלוס: שיעורים בעצימות גבוהה למתאמנים מתקדמים המעוניינים לאתגר את עצמם
  • פילאטיס מכשירים קלאסי: שיעורים המתמקדים בשיטה המסורתית, עם דגש על דיוק ושליטה בתנועה

העקרונות החשובים בשיעורי הפילאטיס שלנו:

  • דיוק בביצוע התרגילים
  • שליטה ומודעות לתנועה
  • נשימה נכונה
  • זרימה ואיכות התנועה
  • חיזוק שרירי הליבה

הצוות המקצועי שלנו מקפיד על:

  • התאמה אישית של התרגילים לכל מתאמן
  • הקפדה על טכניקה נכונה ובטיחות
  • יצירת אווירה תומכת ומעודדת
  • מעקב אחר ההתקדמות האישית
  • גמישות בשעות האימון