BABYS הוא שיעור ייחודי שנוצר במיוחד בשביל אימהות טריות שרוצות לחזור לכושר בצורה בטוחה ומהנה, יחד עם התינוק. השיעור מתוכנן בקפידה כדי לענות על הצרכים המיוחדים של הגוף אחרי לידה, תוך יצירת חוויה משותפת ומהנה עם התינוק.
במהלך השיעור נתמקד בחיזוק השרירים שנחלשו במהלך ההיריון והלידה, עם דגש מיוחד על רצפת האגן ושרירי הליבה. נעבוד עם גומיות ומשקלים קלים בתרגילים מותאמים במיוחד, שיעזרו לכן לחזור לכושר בהדרגה ובבטחה. התינוקות משתתפים באימון כחלק מהחוויה – אם בתרגילים משותפים ואם ביצירת אווירה נינוחה ומאפשרת.
מעבר לתועלת הפיזית, השיעור מספק הזדמנות נפלאה לקשר עם התינוק ולמפגש חברתי עם אימהות אחרות שנמצאות באותו מקום. האווירה התומכת והמקצועית תעזור לכן לחזור לכושר בקצב שמתאים לכן, תוך יצירת חוויה משותפת ומעצימה.
רשת סטודיו הפילאטיס המובילה באזור, עם 4 סניפים וצוות מדריכות מקצועי , מגוון שיעורי פילאטיס מכשירים – משיקומי ועד פאוור, קבוצתי ואישי. כי מגיע לך את הטוב ביותר.
© נבנה ע"י beeu digital
