BABYS MAT הוא שיעור פילאטיס מזרן שעוצב במיוחד עבור נשים אחרי לידה, המעוניינות לשקם את גופן בצורה עדינה ובטוחה. השיעור משלב את עקרונות הפילאטיס עם הבנה עמוקה של צרכי הגוף בתקופה המיוחדת שאחרי הלידה.
במהלך השיעור נתמקד בשיקום ובחיזוק הדרגתי של שרירי הבטן, רצפת האגן והגב. נעבוד בצורה מדויקת ומבוקרת, תוך שימת דגש על החזרת היציבה הנכונה ושיפור המודעות הגופנית. התרגילים מותאמים במיוחד לאתגרים הייחודיים של הגוף אחרי לידה, ומאפשרים התקדמות הדרגתית ובטוחה.
האווירה בשיעור מותאמת לצרכים המיוחדים של אימהות טריות – רגועה, מכילה ומקצועית. זו הזדמנות מצוינת להקדיש זמן לעצמכן, לחזק את הגוף ולהתחבר אליו מחדש בסביבה תומכת ומבינה.
רשת סטודיו הפילאטיס המובילה באזור, עם 4 סניפים וצוות מדריכות מקצועי , מגוון שיעורי פילאטיס מכשירים – משיקומי ועד פאוור, קבוצתי ואישי. כי מגיע לך את הטוב ביותר.
© נבנה ע"י beeu digital
