BALANCE הוא שיעור ייחודי שנוצר במיוחד בשבילך – רגע של שקט והתחברות לעצמך בתוך שגרת היום העמוסה. השיעור משלב בצורה הרמונית את העקרונות המיטיבים של היוגה, הפילאטיס והתנועה המודעת. החיבור המיוחד בין העולמות השונים יוצר חוויה שלמה של רוגע, חיזוק ואיזון.
בשיעור נשלב תרגילי נשימה מעולם היוגה, תנוחות מחזקות ומאריכות, ותרגילי איזון ויציבה. הזרימה העדינה בין התנועות, יחד עם המתיחות העמוקות, מאפשרת הפחתת מתחים ולחצים תוך כדי חיזוק הגוף. העבודה המשולבת משפרת את הגמישות והתנועתיות, מחזקת את שרירי הליבה ומשפרת את שיווי המשקל והיציבה.
השיעור מתאים במיוחד למי שמחפש לשלב אימון גופני עם רגיעה נפשית, ולכל מי שרוצה להתנתק מלחצי היום-יום דרך תנועה מודעת ומדויקת. האווירה הרגועה והמקצועית תאפשר לכם למצוא את האיזון המושלם בין חיזוק הגוף להרפיית הנפש.
רשת סטודיו הפילאטיס המובילה באזור, עם 4 סניפים וצוות מדריכות מקצועי , מגוון שיעורי פילאטיס מכשירים – משיקומי ועד פאוור, קבוצתי ואישי. כי מגיע לך את הטוב ביותר.
© נבנה ע"י beeu digital
