להנות מכל העולמות! אימון המשלב בחציו הראשון עבודת כח לחיטוב, עבודה על טכניקה ושיפור יכולות. בחלקו השני עבודה בדופק גבוה לשריפת קלוריות. בשיעור נעשה שימוש משקולות קטלבל, מוטות וכדורי כח, מתח.
ואנחנו נדאג לכל השאר
