Gold – פילאטיס לנשים בגיל הזהב
שיעור פילאטיס מכשירים שפותח במיוחד עבורך – נשים בגילאי 55 ומעלה, שמבינות שהגיל הוא רק מספר, אבל הגוף צריך יחס מיוחד. ב-Gold אנחנו מתרגלות יחד עם נשים בדיוק בגיל שלך, בקבוצה אינטימית ומכילה, באווירה נעימה ובקצב שמתאים ליכולות של כל אחת. השיעור שם דגש על חיזוק שרירים, שיפור הגמישות, שמירה על יציבה ותחושת שיווי משקל – כל מה שחשוב כדי להמשיך להרגיש חזקה, יציבה ובטוחה בגוף שלך.
אין צורך בניסיון קודם – רק להגיע כמו שאת, ולהרגיש בבית.