אימון חיזוק מושלם למי שמעדיפה לוותר על משקלים.
לא כל אחת רוצה להרים משקולות כבדות, וזה לגמרי בסדר! בואי לחזק את הגוף ולעבוד על השרירים – אבל בצורה רגועה ומבלי להתמודד עם החשש ממשקלים כבדים. שיטת האימון משלבת גומיות התנגדות ומשקלים מתונים.