אימון כושר לנשים אחרי לידה עם התינוקות. להתחזק, לשקם את הגוף, וליהנות מזמן איכות משותף עם התינוקות. התרגילים מתמקדים בשיקום השרירים שנחלשו במהלך ההיריון והלידה , חיזוק הגוף וחזרה לכושר. התינוקות משתתפים באימון כחלק מהחוויה – אם על ידי שילובם בתרגילים, ואם על ידי יצירת אווירה נינוחה ומאפשרת.